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宝宝便秘调整饮食
发布日期:2022-01-17 20:30   来源:未知   阅读:

  2022年国家公务员考试准考证打印入。本报讯 (记者朱瑞娟 实习记者曲增萍)秋冬天气干燥,很多家长发现自己的宝宝最近也开始便秘。北京大学第一医院儿科主任黄建萍表示,宝宝便秘关键要调整饮食,父母也要帮宝宝养成定期排便的习惯。

  黄建萍指出,宝宝便秘的原因可以分为两大类,一类属功能性便秘,这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性聚集肠导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须去医院就诊。而绝大多数宝宝的便秘都是功能性的。

  功能性便秘的形成多是由宝宝平时不良的饮食和生活习惯所造成。黄建萍指出,宝宝平时吃的太过精细,缺乏纤维的食物,会令粪便体积减小,黏滞度增加,在肠内运动缓慢从而导致便秘。而饮水量少,缺乏运动同样会导致便秘。

  黄建萍建议,平时宝宝的饮食中要多摄取粗纤维的食物,如玉米粉、小米、麦片等制成的粥,多吃蔬菜水果,如芹菜、白菜和苹果,喝果汁也是个不错的选择。此外一定要大量饮水,如果宝宝不爱喝水,可以买学饮杯培养宝宝对喝水的兴趣。黄建萍强调,父母给宝宝培养按时大便的习惯很重要,在早晨喂奶后,大人要两手把持宝宝或让宝宝坐便盆,持续训练半月或一个月即可逐渐见效。